18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
684 kcal
|
Yağ: 41,98g | Prot: 26,70g | Karb: 50,10g.
Kahvaltı: Sweetened Almond Milk, Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Baba Ghanoush, Kiri Medium Fat Cream Cheese, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Cherry Tomatoes, Finn Crisp Multigrain Cracker. Akşam Yemeği: Woolworths Creme Fraiche, Guacamole, Baby Carrots , Sun-Dried Tomatoes (in Oil, Drained) , Black Beans (Canned), Cheddar Cheese , Yellow Sweet Peppers . Aperatifler/Diğer: Herbal Tea. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|