18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3828 kcal
|
Yağ: 156,32g | Prot: 187,66g | Karb: 414,47g.
Kahvaltı: Huevos Guillen Huevos Frescos XL, La Fageda Iogurt Llimona, Brillante Arroz Redondo XL. Öğle Yemeği: Hacendado Almendra Natural, La Fageda Iogurt Llimona, Carrefour Hamburguesa de Vacuno, Brillante Arroz Redondo XL, La Fageda Iogurt Llimona. Akşam Yemeği: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Optimum Nutrition Serious Mass. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viking pratde Kilo Geçmişi
|