18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 27,09g | Prot: 70,88g | Karb: 188,62g.
Kahvaltı: Pan Blanco Tostado, Yogur Natural (Leche Entera), Mermelada. Öğle Yemeği: Choclo, Naranjas, Zanahoria, Pechuga de Pollo. Akşam Yemeği: Zapallo Hervido, Puré de Papas (Leche Entera Adicionada), Milanesa de Carne al Horno, Peras. Aperatifler/Diğer: Naranjas, Durazno, Pan Blanco Tostado, Yogur Natural (Leche Entera), Mermelada. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alas en movimiento Kilo Geçmişi
|