17 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 55,48g | Prot: 68,53g | Karb: 155,94g.
Kahvaltı: Seeberger Ingwerstücke Kandiert, Käse, Milchkaffee, Gehackter Schinken, Clever Sesam Knäckebrot. Akşam Yemeği: McDonald's Chickenburger, McDonald's Chicken McNuggets (9). Aperatifler/Diğer: Soletti Super Size, Streichkäse, Getrocknete Mango, Milchkaffee, BioTech USA Go Protein. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gerhardhaindl Kilo Geçmişi
|