18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 70,77g | Prot: 72,39g | Karb: 241,47g.
Kahvaltı: Pine Nuts (Pignolias), Hulled Sunflower Seeds, Apple. Öğle Yemeği: Jumbo BBQ Sate Spies, Boiled Egg, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned) , AH Classic Salade, Lentil Soup, Gumdrops (Jelly Pieces) Candies . Akşam Yemeği: AH Classic Salade, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned) , AH Geitenkaas Naturel . Aperatifler/Diğer: M&M's Peanut, Banana, Tangerines (Mandarin Oranges) . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|