18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 49,12g | Prot: 140,62g | Karb: 102,66g.
Kahvaltı: Maxler Протеин "Соленая Карамель ", Геркулес Геркулес Традиционный, Сырники Очень вкусные. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Макдоналдс Капучино (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
serafimkaaaaa Kilo Geçmişi
|