18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
424 kcal
|
Yağ: 11,51g | Prot: 18,27g | Karb: 64,16g.
Kahvaltı: Canela, Italac Leite em Pó Integral, Frutos da Terra Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. Öğle Yemeği: Açafrão, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Couve Refogada, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Guigui Torresmo Frito. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Heloisahds23 Kilo Geçmişi
|