18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
674 kcal
|
Yağ: 24,63g | Prot: 92,59g | Karb: 22,38g.
Kahvaltı: Chá Verde, Leão Chá de Hortelã, Cavalinha. Öğle Yemeği: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Quiabo. Akşam Yemeği: Ovo, Tilápia. Aperatifler/Diğer: Morangos, Itambé Iogurte Desnatado Fit. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|