18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 52,15g | Prot: 54,22g | Karb: 153,52g.
Kahvaltı: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком, Булочка, Авокадо Авокадо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Редис, Майонез, Позы. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Ameria Спагетти, Гуляш из Говядины. Aperatifler/Diğer: Whey Протеин WHEY RLINE NUTRITION , Parmalat Молоко 0,5%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|