18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 52,74g | Prot: 124,26g | Karb: 132,14g.
Kahvaltı: Power Pro Протеиновый Коктейль , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), 4 Сезона Вишня Замороженная, Сердце Куриное, Красная Цена Миндаль Жареный, Хлеб Зерновой, Азбука Вкуса Зерна Граната, Банан, Огурец (с Кожурой), Легкий Майонез. Akşam Yemeği: Яйцо Всмятку. Aperatifler/Diğer: Тунец. devamı için...
|
|
1882 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik - 33 dakika, İp Atlama - 3 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 24 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|