18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 63,19g | Prot: 77,94g | Karb: 96,74g.
Kahvaltı: Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Thomas' Cinnamon Raisin English Muffins. Öğle Yemeği: Savory Collection Ranch Dressing, Great Value Fancy Mexican Cheese Shredded, Lettuce, Tomatoes, Tuna Salad. Akşam Yemeği: Baked Breaded or Battered Trout, Member's Mark Boneless Skinless Chicken Thighs, Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Jell-O Sugar Free Lime Gelatin. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|