18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,2 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 51,71g | Prot: 75,91g | Karb: 154,49g.
Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Light (Canette), Bresse Bleu Bresse Bleu, Baguette, Marque Repère Huile de Tournesol, Bridélice Crème Légère Semi Épaisse 18%, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Lidl Aiguillettes de Poulet . Akşam Yemeği: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Thon à l'Huile (en Conserve), Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salakis Feta, Tomates Cerises, Concombre (Pelé). Aperatifler/Diğer: Paysan Breton Crêpe L’Authentique , Carrefour Lait Demi Écrémé, Milka Chocolat au Lait, Pomme. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|