18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 36,41g | Prot: 62,87g | Karb: 115,89g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Помидоры, Язык Говяжий Отварной, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Сушеное Манго, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Магнит Салат Крабовый с Капустой, Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами. Aperatifler/Diğer: Коломенское Торт Вафельный Шоколадница. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
granat_granat Kilo Geçmişi
|