18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
746 kcal
|
Yağ: 25,91g | Prot: 30,95g | Karb: 105,43g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Миндаль Миндаль, Яблоко, Банан. Öğle Yemeği: Яйцо-Пашот. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Яйцо-Пашот. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Ленивая Овсянка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lana_erdakova Kilo Geçmişi
|