18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 68,57g | Prot: 64,98g | Karb: 113,19g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, Хачапури ПП, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Голубцы, Овсяное Печенье, Травяной Чай, Капуста Тушеная, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы, Капуста Тушеная, Сухари. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|