18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2862 kcal
|
Yağ: 154,13g | Prot: 117,67g | Karb: 245,72g.
Kahvaltı: Ritter Sport Молочный Шоколад, Калинка Печенье Сдобное Кокосанки, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Черкизовский Сальчичон, Сыр Гауда. Öğle Yemeği: Магнит Авокадо, Магнит Яблоко, Хортекс Брюссельская Капуста, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Akşam Yemeği: Ritter Sport Молочный Шоколад, Золотой Колос Торт Слоеный с Кремом. Aperatifler/Diğer: Хортекс Брюссельская Капуста, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|