18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 69,11g | Prot: 79,68g | Karb: 81,07g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Картошка по Французски, Помидоры, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Пицца ПП. Akşam Yemeği: Хлебный Спас Овсяное Печенье, Любятово Печенье Топленое Молоко. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Фундук. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|