18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
702 kcal
|
Yağ: 31,73g | Prot: 52,79g | Karb: 24,93g.
Kahvaltı: Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Pepino Japonês, Jiló Cozido, Acelga, Frango Desfiado. Aperatifler/Diğer: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Vinho Cabernet Sauvignon, Power One Pasta de Amendoim Integral. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|