19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 34,86g | Prot: 155,90g | Karb: 32,82g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Чай, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Запеченная или Жаренная Рыба. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Яблоки Гала. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alenaprimacheva Kilo Geçmişi
|