19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
426 kcal
|
Yağ: 16,16g | Prot: 17,74g | Karb: 57,95g.
Kahvaltı: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Öğle Yemeği: Telur Balado, Tempe Bacem, Naraya Susu Kedelai. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|