19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 42,59g | Prot: 37,46g | Karb: 197,83g.
Kahvaltı: Energen Energen, Roma Sari Gandum, Quaker Instant Oatmeal Grain. Öğle Yemeği: Sup Kentang, ABC Saus Sambal , Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Nasi Putih, Telur. Akşam Yemeği: Roma Sari Gandum, Energen Energen, Quaker Instant Oatmeal Grain. Aperatifler/Diğer: Roma Sari Gandum. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|