19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2076 kcal
|
Yağ: 84,32g | Prot: 219,26g | Karb: 121,67g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, BiotechUSA Iso Whey Zero, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Citres Томаты Вяленые На Солнце, Евроопт Белок Яичный, Молодечно Говядина Восточная. Öğle Yemeği: Беллакт Молоко 3,2%, Exponenta High-Pro Персик-Морковь , Евроопт Груша Конференция, Евроопт Грейпфрут, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Оливки Оливки С Орегано, Овощная Лавка Овощные Котлеты (Броколли, Чечевица), Евроопт Огурец. Akşam Yemeği: Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Евроопт Баклажан, Петруха Филе Куриное, Агрокомбинат Дзержинский Пастрома Нежная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|