19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 107,73g | Prot: 50,45g | Karb: 20,10g.
Kahvaltı: 익힌 일반양파, 배추김치. Öğle Yemeği: 곰국, 서울우유 버터, 자연드림 베이컨, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 팽이버섯, 서울우유 생크림. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|