19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 42,58g | Prot: 54,46g | Karb: 143,51g.
Kahvaltı: 스타벅스 (Starbucks) 티라미수, 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 구운 감자 (껍질은 먹지 않음). Öğle Yemeği: G7 블랙커피, 매일유업 매일두유 99.89, 양상추, 썬더버드 썬더버드 닭가슴살 함박스테이크 어니언 데리야끼, 풀무원 참깨 흑임자 드레싱, 단호박. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|