19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 44,29g | Prot: 111,66g | Karb: 178,25g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Моя Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Треска Отварная, Перловка Отварная. Aperatifler/Diğer: Печеное Яблоко, Моя Творожно-Морковный Запеканка, Мой Тыквенный Кекс, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Моя Творожно-Морковный Запеканка, Мой Тыквенный Кекс. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|