19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 25,83g | Prot: 64,53g | Karb: 113,57g.
Kahvaltı: Итальянский Салатный Соус, Kamis Смесь Перцев, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Соль, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Уфимский Хлеб Хлеб Русич. Öğle Yemeği: Чудесный Край Печенье Обаяшки. Akşam Yemeği: ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Сэн Сой Соевый Соус, Чеснок, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Удон, Лента Креветки Средние . Aperatifler/Diğer: Васькино Счастье Йогурт, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, ВкусВилл Белок Яичный, Красная Цена Творог 0%, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
BIKMETOVA0910 Kilo Geçmişi
|