18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2065 kcal
|
Yağ: 72,57g | Prot: 86,61g | Karb: 274,74g.
Kahvaltı: Сметана , Рассольник. Öğle Yemeği: Петрушка, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Bauer Шпинат Измельчённый Замороженный, Творог 5%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Бабушка Аня Блинчики с Курицей , Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Сладкие Шоколадные Конфеты, Рассольник, Апельсин, Яблоко, MacCoffee Cappuccino di Torino. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|