19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 29,23g | Prot: 53,73g | Karb: 113,45g.
Kahvaltı: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин, Сахар, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Индейка Тушеная, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Зефир, Омлет или Яичница, Кабачок, Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Зефир, Магнит Манго. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fall_out_girl_92 Kilo Geçmişi
|