19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 72,52g | Prot: 186,40g | Karb: 71,03g.
Kahvaltı: Авокадо, Жареное Яйцо, Швейцарский Сыр. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное, Чернослив, Квашеная Капуста, Спаржа (Свежая, Замороженная). Akşam Yemeği: Киви, Тыквенные Семечки, Запеченные или Жареные Креветки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|