19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 80,10g | Prot: 66,28g | Karb: 101,25g.
Kahvaltı: Спартак Конфеты Аэрофлотские, Красный Пищевик Мармелад с Корицей без Сахара, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Евроопт Авокадо, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Селедка под Шубой. Akşam Yemeği: Куриный Бульон, Leor Капуста Морская Диетическая, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: ABC Мед Натуральный Цветочный, Молочный Мир Молоко 2,5%, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|