19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 40,31g | Prot: 65,84g | Karb: 146,90g.
Kahvaltı: Жент, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Despar Crackers Integrali, Merivio Ricottine. Öğle Yemeği: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Морковь (Замороженная), Брокколи, Куриная Ножка. Akşam Yemeği: Merivio Ricottine, Despar Crackers Integrali, Zymil Yogurt Fragola senza Lattosio, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|