17 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2546 kcal
|
Yağ: 60,93g | Prot: 155,95g | Karb: 332,82g.
Kahvaltı: Fage Fruyo 0% Caffè, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Hero Marmellata Light Pesche, Gina Burro di Arachidi. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana , Britti Gallette di Mais e Quinoa, Kraft Formaggino Susanna, Imperatore Minestrone, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Britti Gallette di Mais e Quinoa, Petto di Pollo, Carne, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Noi Voi Corn Flakes. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|