18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2524 kcal
|
Yağ: 60,50g | Prot: 155,88g | Karb: 332,66g.
Kahvaltı: Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Roberto Pan Bauletto Integrale, Bresaola. Öğle Yemeği: Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Barilla Pasta Integrale Fusilli, Grana Padano Grana Padano. Akşam Yemeği: Kraft Formaggino Susanna , Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Britti Gallette di Mais e Quinoa, Imperatore Minestrone, Fesa di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Olio Extra Vergine di Oliva, Banana, Britti Gallette di Mais e Quinoa, Fesa di Tacchino, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Noi Voi Corn Flakes. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|