19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 67,24g | Prot: 64,87g | Karb: 200,38g.
Kahvaltı: Кокосовая Стружка, Идея Крупа Кукурузная, Знатны Пачастунак Хлеб Ржаной без Сахара, Milida Масло Сладкосливочное 82%, Roshen Шоколад Чёрный Пористый, Landmark Колбаса Милано, Мороженое пп по Жуковски. Öğle Yemeği: 7 Days Мини Круассан. Akşam Yemeği: Плов из Булгура, Савушкин Кефирный 1.5%. Aperatifler/Diğer: Холс Halls без Сахара, ABC Пюре Яблочно Персиковое без Сахара. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|