19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 37,41g | Prot: 70,84g | Karb: 135,36g.
Kahvaltı: Черемушки Птичье Молоко, Сыр Российский, Ашан Хлеб Картофельный, Вареное Яйцо, Окей Банан, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Сыр Свиссталер, Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин, Kuhne Яблочный Уксус, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Говядина Постная, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Говяжий Бульон, Говядина Постная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|