19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 50 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 38,12g | Prot: 45,45g | Karb: 117,55g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Ржаной. Öğle Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Салат с кукурузой. Akşam Yemeği: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Салат с кукурузой. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|