19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 65,27g | Prot: 77,13g | Karb: 138,42g.
Kahvaltı: Cukier Brązowy, Masło, Jabłko, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Efavit Mąka Kokosowa, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Jajko. Öğle Yemeği: Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Rosół z Kury/Kurczaka, Kasza Bulgur, Mandarynki , Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Kiwi, Jabłko, Banan. Akşam Yemeği: Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Ser Gouda, Piątnica Śmietana 18%, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Barilla Makaron Spaghetti N.5. Aperatifler/Diğer: Jabłko, PUB Paluszki Solone. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|