19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 44,55g | Prot: 83,76g | Karb: 104,80g.
Kahvaltı: Красные Помидоры (Консервированные), Рогачев Сгущённое Молоко, Клубника в Сиропе (Приготовленная или Консервированная), Яйцо, Творог 5%, Масло Подсолнечное, Картошка Вареная. Öğle Yemeği: Яйцо, Клубника в Сиропе (Приготовленная или Консервированная), Розумний Вибір Молоко Згущене, Розумний Вибір Гречка, Лук, Творог, Картофель, Морковь. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты на Пару, Клубника в Сиропе (Приготовленная или Консервированная), Творог 5%, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Fit Kitchen Пицца Курица/Грибы, Ванильный Молочный Коктейль . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|