leleza Günlüğü, 19 Şub 20

leleza Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

62,6 kg Bugüne kadar kayıp: 10 kg. Geriye kalan: 4,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Şubat 2020:

959 kcal

Yağ: 55,40g | Prot: 81,29g | Karb: 31,46g. Kahvaltı: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo. Öğle Yemeği: Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Knorr Creme de Cebola, Copacol Filé de Tilápia. Aperatifler/Diğer: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Maçãs Fuji, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Parabéns!🎉🎉🎉

19 Eyl 20 üye tarafından: sklenke


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

leleza Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

leleza Günlüğü, 19 Şub 20

Yorum Gönder

leleza Kilo Geçmişi