19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 76,34g | Prot: 76,75g | Karb: 96,49g.
Kahvaltı: Свекла Вареная, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Яблоко Голден. Akşam Yemeği: Сыр, Ананас (Консервированные с Соком), Мясо по-Французски. Aperatifler/Diğer: Чумак Кукуруза Консервированная, Салат из Капусты и Огурца, Салат из Пекинской Капусты, Колбаса Варено-Копченая, Мясо по-Французски. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|