19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 26,40g | Prot: 135,87g | Karb: 92,86g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Разносол Грузди Соленые, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Куриные Грудки (Запеченые), Соленые Огурцы с Укропом. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут, Биомакс Кефирный 1%, Di&Di Отруби Амарантовые с Ламинарией, Апельсины, Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
astahova_tatyana2111 Kilo Geçmişi
|