19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 50,74g | Prot: 86,66g | Karb: 130,95g.
Kahvaltı: Квашеная Капуста, Салтовский Хлеб Черный, Яичный Омлет, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). Öğle Yemeği: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная , Куриное Филе с Сыром, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Сыр Российский, Салтовский Хлеб Черный, Гречневый Суп. Aperatifler/Diğer: Сильпо Апельсин, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kamennoe_nebo Kilo Geçmişi
|