19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 43,10g | Prot: 60,12g | Karb: 164,36g.
Kahvaltı: Чудохлеб Булка с Маком, ПП Шаурма, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сгущенка, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Яйцо. Öğle Yemeği: Хлебец, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Омлет с Молоком, Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Арахис. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|