19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 48,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 24,05g | Prot: 65,16g | Karb: 159,44g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Котлеты в Духовке, Коломенское Хлеб Ароматный. Öğle Yemeği: Компот из Сухофруктов, Зеленый Лук, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Гороховый Суп. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Апельсин. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|