19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 55,72g | Prot: 44,04g | Karb: 114,48g.
Kahvaltı: Caffè Zuccherato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo . Öğle Yemeği: Ricotta Salata, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Pasta e Ceci. Akşam Yemeği: Mela Annurca, Salsiccia di Maiale, Coop Scamorza Affumicata, Pane Integrale. Aperatifler/Diğer: Caffarel Dark 90%, YMA Yogurt Magro 0,1%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|