19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3794 kcal
|
Yağ: 194,64g | Prot: 191,61g | Karb: 300,48g.
Kahvaltı: Bregott Extra Saltat, Body Science Soy Isolate, ICA Sojadryck, ICA Basic Edamerost, Nocco Energidryck, Arboga Leverpastej, Pågen Råg Levain. Öğle Yemeği: ICA Crème Fraiche, ICA Ruote, Tulip Rökt Skinka Strimlad, Kelda Mellangrädde, Olivolja. Akşam Yemeği: Garant Chipotle Bearnaise, Tomater, Garant Pommes Strips, Scan Hot Dogs. Aperatifler/Diğer: ICA Riven Kokos, Body Science Whey 100%, ICA Jordnötssmör, ICA Basic Frysta Hallon, ICA Ekologisk Sojadryck, AXA Fiberberikade Havregryn, AXA Fiberberikade Havregryn, Banan, Garant Sojadryck, ICA Basic Frysta Hallon, Arla Mild Kvarg Vanilj, ICA Jordnötssmör, Body Science BCAA 4-1-1. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evelinaegdahl Kilo Geçmişi
|