19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 57,29g | Prot: 37,44g | Karb: 196,43g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе Хауз Ролл с Семгой. Öğle Yemeği: Красные Яблоки, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Oreo Мороженое с Печеньем. Akşam Yemeği: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Nestle Maxibon Страчателла. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|