19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 58,99g | Prot: 92,77g | Karb: 48,79g.
Kahvaltı: Café, Tomates, Elegê Requeijão Light, Queijo Mozzarella, Parati Cracker Gergelim Premium. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Tomates, Repolho. Akşam Yemeği: Batata Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Maionese, Tomates. Aperatifler/Diğer: Tomates, Vigor Requeijão Light, Parati Cracker Gergelim Premium, Vigor Requeijão Light, Tomates, Omelete, Queijo Mozzarella. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CarolineMartinho Kilo Geçmişi
|