19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2127 kcal
|
Yağ: 106,74g | Prot: 76,44g | Karb: 227,37g.
Kahvaltı: Финик, Чай с Молоком, Семенишна Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яичница. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Овсяное Печенье, Край Каравай Булочка Вкусняшка со Сгущенкой. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Финик, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yuliya Peshkova Kilo Geçmişi
|