19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1972 kcal
|
Yağ: 97,57g | Prot: 78,16g | Karb: 193,23g.
Kahvaltı: Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр Российский, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Тестори Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Макфа Макароны Отварные, Чахохбили из Курицы. Akşam Yemeği: Ржаной Хлеб. Aperatifler/Diğer: Джаганнат Рафаэлло, Яичница, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|